co dalej

[...] czarujmy się wszyscy w tym dziale mamy podobnie. Właściwie cały czas ktoś narzeka ze tu go boli bark, łokieć, kolano, nadgarstek, czy go coś w tyłku szczyka i co ćwiczymy dalej mimo bólu czy choroby. Czy to normalne ? Nie bo my tu normalni nie jesteśmy, jak to Viki napisała uzależnieni od treningu - to jedyne uzależnienie które mi odpowiada [...]

[...] fotek w pozach bo nie jestem kulturystą i się nie czuję w tym najlepiej (pozowaniu) , a skoro coś widać na takich puzzlach lub pojedynczych fotach to znaczy, że trzeba robić dalej swoje :-)) Na żywo Przemek oceni w sobotę , chociaż ja niestety nie potrenuję bo w piątek będę miał wizytę z plecami u fizjo więc znowu 2-3 dni OFF :-{ ale jak dobrze [...]

[...] ją uregulować przed zajściem w ciąży, bo hormony tarczycy mają duży wpływ na rozwijający się płód. No dobra, udało się. Albo stało się :-) - Ladie zachodzi w ciążę i co dalej? Czego się może spodziewać? Jak ćwiczyć? I TRYMESTR AKTYWNEJ CIĄŻY W pierwszym trymestrze (1-13 tydzień ciąży)* spodziewać się możemy: *”wiek” ciąży liczymy od [...]

Ok byłem dzisiaj po skierowanie jutro idę na badania kontrolne i zobaczę co dalej. A na ten moment zacznę jeść 3 mniejsze posiłki dziennie. Dziękuję wszystkim za pomoc! Jak już będzie coś wiadome i będę miał wątpliwości odezwę się ponownie ! Pozdrawiam !!! Zmieniony przez - Bartek559 w dniu 2018-01-30 12:19:48

No to ja odpowiedz na pytanie dostalem od flexa juz duzo wczesniej i nie bedzie zadnych sterydow na redukcji. A to ze dalej jestem pouczany jest bez sensu, bo rozumiem ze jestescie wyslannikami Boga i chcecie niesc dobro i szczescie na swiecie, ale ja nadal jestem niewzruszony. Moze nie bede bral jeszcze teraz a np. Za rok, ale to nie oznacza ze [...]

[...] Dlaczego za narażanie własnych obywateli za to nie odpowiadają? Jak oni to zrobili, że wciąż tyle osób głosuje za lewakami w Szwecji czy Niemczech? Co sprawia, że ci ludzie dalej chcą być ruchani przez władzę? W jaki sposób wyprali im mózgi, że rodowici Niemcy czy Szwedzi muszą robić na zasiłki muslimów, którzy nimi gardzą, gwałcą, rozkradają? [...]

Chyba wszystko zostało już napisane, przepychanki słowne są w tym temacie zbędne. Autor wyciągnie odpowiednie wnioski i sam zadecyduje co chcesz dalej zrobić.

[...] od 93kg i aktualnie jestem na 78kg przy 175cm wzrostu mój problem jest taki, że widzę progres w porównaniu do startu jednak teraz gdy jestem na tych 78 kg nie wiem co dalej ponieważ od jakiś 4 kg w ogóle nie widzę progresu. Od początku szczególnie zależało mi na klatce piersiowej ale ona nie chce cały czas schodzić (na zdjęciu może to [...]

Kuba jest dokładnie tak jak piszesz, a co do nazwy to coś pomyśle i się odezwę do Ciebie :-D cv to w takim razie pora najwyższa zacząć częściej śledzić dzienniki, bo niektórych to naprawdę ciężko poznać tak dowalili (Maaariusz %-) ) Nie mniej jeszcze raz napisze - takie komentarze naprawdę bardzo motywują, żeby dalej robić swoje :-)

29.01.18 BARKI, TRICEPS, BRZUCH 1. unoszenie bokiem stojąc - 8 x 15, 10 x 15, 17 x 10, 23 x 8 2. wyciskanie hantli siedząc - 23 x 10, 28 x 10, 35 x 10, 41 x 6 3a. podciąganie sztangi łamanej do brody - 30 x 15, 35 x 15,15 3b. unoszenia w opadzie z linkami w bramie - 5 x 15. 10 x 12,10 3c. unoszenie przodem po lekkim łuku,siedząc twarzą do [...]

Pytanie, jak po tym winku pociągnąć? Czy ciągnąc dalej, do redu, podbić propa, czy lecieć solo propa lub coś dodać? Pociagnij te wino z 7-8tyg i po winie daj sally/clen choc ja bym dal jedno ale dluzej czyli te 6tyg co zostanie cyklu

[...] mg evd Zobaczymy jak efekty, póki co zaczyna się wkręcać :) Mase mam zamiar ostatecznie robić do około 9 tygodnia. Pytanie, na ostatnie 4 tyg, gdy winko się skończy pociągnąć coś innego ( meta/npp), dalej winko czy podbić propa? ( od 9 redu). zle rozpisane,wino daj na 7-8tyg tak zeby skoncxyc tydzien po propie tymbardziej ze od 9tyg ma isc redu

Ostatecznie, póki co wyszło coś takiego: 1-12/15 prop 100mg eod 1-5 winstrol 30 mg evd Zobaczymy jak efekty, póki co zaczyna się wkręcać :) Mase mam zamiar ostatecznie robić do około 9 tygodnia. Pytanie, na ostatnie 4 tyg, gdy winko się skończy pociągnąć coś innego ( meta/npp), dalej winko czy podbić propa? ( od 9 redu).

Tak , przykładowy z jednego dnia . Wstaw diete a bedziemy myśleć co dalej .

Tylko z tego, co się orientuję, to UFC po części nie miało wyjścia z wprowadzeniem USADA chcąc się dalej rozwijać i podbijać inne rynki. Nawet w niektórych stanach USA musiał być wymóg, że aby zalegalizować MMA musi być kontrola antydopingowa. Chociaż z drugiej strony, UFC chcąc być postrzegane jako poważna liga sportowa też chętnie podjęła [...]

W dobrym kierunku idzie redukcja zbędnego tluszczu? To już 4 tydzień. Waga spadla do 81.4kg. Zejsc do 79 i kończyć? akurat będzie 6 tygodni . Co dalej ?

[...] bałem... 5-6 - weszły z lekkim trudem, ale weszły, a że weszły, to jechałem kolejne 7-8 - pompa już zaczynała przeszkadzać, ale wchodziły, więc czułem się zobowiązany cisnąć dalej 9 - już jedno zatrzymanie w serii było, dla chwili odpoczynku, a na koniec - skamielina.. 10 - nieco siłą woli, też z 1-2 zatrzymaniami. Dalej już nie robiłem :-) Do [...]

[...] lodówce czy też nie tak naprawdę zależy od tego jak często używasz masła. Chipsy Bardzo wiele osób zastanawia się, czy powinni przechowywać chipsy w lodówce, aby po otwarciu dalej zachowały swoją świeżość. Odpowiedź brzmi: niekoniecznie. Jeśli schowasz je w szczelnym opakowaniu, chłodnym i ciemnym, nie powinno być problemu. Krakersy Suche [...]

Z tego, co piszesz, to dieta wygląda dobrze. Przy okazji efekty również. Oby tak dalej.

[...] bedzie to troche inaczej rozegrane jak na masie bo tam skoki byly co 20kg i przy wyzszych ciezarach czulem moj kregoslup. Teraz bede sie staral co 1-2tyg dokladac po 5kg ale dalej robic te 10powtorzen.Na masie bedzie prio na korpus i cale Uda. Po wczorajszym dniu motywacja x 1000. /SFD/2018/1/28/0e3e0e80654544e69fca2d1bfc773343.jpg Na [...]